2009年12月30日

今年もあと、24時間

今年もあと、24時間となりました。
思えば、激動の1年でしたね。
残念なこともあり
良いこともあり
私自身、健康を損ない、
いま、自力で治しているところです。
体力・気力の充実につとめています。

毎日スノーシューのラッセルをやったために、
妙に筋肉が増え、太ももが大きくなりました。

IMG_1217.JPG

200もあった血圧も、薬無しで、150から130まで下がりました。
スノーシューをすると、130になり、
サボると140です。
2日サボると、150。
3日サボると、160。
笑えるくらいに、ピッタリの数字。
おかげで、サボれない。
そして筋肉がつくこと、つくこと。
このままいくと、筋肉デブになるかもしれない。

(まあ、体重と体脂肪は落ちているんですけれどね)


つづく。

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posted by マネージャー at 23:57| Comment(2) | 日記 2009以前 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする